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    巨硅科技 · 全家康 | 积极防护增强免疫力,居家科学健身

    时间: 2020-03-17

    国家体育总局近期发出通知,要求各地体育部门在当地党委政府和疫病防控指挥部的统一领导下,积极倡导居家科学健身。结合当地实际,推出简便易行、科学有效的居家健身方法,利用各类媒体广泛宣传居家健身重要性,推广居家健身方法,普及科学健身知识,倡导疫情防控时期健康生活方式。

    科学健身18法,科学锻炼你我他
     


     

    缓解肩颈紧张的6个方法

     

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    缓解腰部紧张的6个方法

     

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    缓解下肢紧张的6个方法

     

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